当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 11:05:11
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 新买的移动硬盘该格式化为 NTFS 还是 exFAT?
- 如何评价新时代游戏引擎Electron?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 宋朝为什么突然就不流行诗了,开始流行词了?
- 得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了?
- 中医把脉是***吗?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 中国军事力量有希望达到全球第一吗?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
最新资讯文章
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 美国真会下场对伊朗开战吗?
- 如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 为何像JetBrains公司做IDE就可以养活自己,而国内做大型对公软件都很难养活公司?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫?
- 为什么中国电信的iptv一定要有网线连接!?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
- macos 不流畅如何处理?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- SwiftUI 是不是一个败笔?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩