当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 20:40:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 国家统计局表示,青年人失业率连续 3 个月下降,现在找工作实际情况如何?
- 《情深深雨濛濛》中,何书桓如果早出生几十年会有三妻四妾吗?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 和女生合租,都会发生什么事情?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 你的低成本爱好是什么?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
最新资讯文章
- 800V是什么技术,为什么特斯拉不跟进?
- 如何看待《三角洲行动》中***配件不能赛保险这一行为?
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 你做过最抽象的事情是什么?
- 已婚职业女性,对男同事「开玩笑」,可以有多出格?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 山姆超市是怎么在中国火起来的?
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 为什么 Qt 这么难用?
- 以军称已打死伊朗最高军事指挥官阿里·沙德马尼,具体情况如何?这会对伊朗军方造成怎样的影响?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩