当前位置:当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 22:55:12
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- ***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 中国军事力量在亚洲能排第一吗?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 把《武林外传》中的打工人郭芙蓉放在现代,她能干长久吗?
- 如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 如何客观评价李小冉的长相?
- Node.js是谁发明的?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
最新资讯文章
- Linux内核代码大佬们如何观看的?
- 如何看待伊朗国家电视台发文:“今晚,将会发生一件大事,让世界铭记几个世纪。”?
- 为什么都说武器越怪,死的越快?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 如何评价字节跳动开源的 Netpoll?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- 你们都什么时候对男女之事开窍的?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 马斯克的“星链”卫星突然大批坠落,为啥国内那么多人迅速出来洗白?
- 如何看待亮亮丽君夫妇中的女主又怀孕?
- 现阶段的时代红利是什么?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 伊朗那么大却被一个小小的以色列打的无法还手?很多高层领导都被干掉了为什么?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩